Die Sonne und ihre einzigartige Wirkung

Die Sonne ist der Grund, warum Leben auf der Erde überhaupt möglich ist. Undsie hat großen Einfluss aufunsereGesundheit und unseren Gemütszustand! DieSonne regt die Produktion von Vitamin D im Körper an und beugt somit Erkältungen vor.Es kann also durchaus dabei helfen, dasImmunsystem zu stärken. Trotzdem sollte man immer Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor verwenden, um sich vor der UV-Strahlung zu schützen.

5 Gründe, warum Sonnenlicht gut für uns ist.

1.Reduziert Cholesterin.

Sonnenlicht hilft dabei, Körperfett loszuwerden. BeimSonnen wird der Cholesterinspiegelgesenkt. Das Gute dabei ist, dass diese Blutfette inVitamin Dumgewandelt werden, welches gut bei Bluthochdruck und zur Vorbeugung von Krankheiten ist.

2.Senkt den Blutdruck.

Interessant bei Bluthochdruck, dennSonne erweitert die Blutgefäßeund verringert so die in den Organen befindliche Blutmenge.

3.Steigert das sexuelle Verlangen.

Der Grund dafür, dass unser sexuelles Verlangen imSommer steigt,ist bei Wärme und Sonneneinstrahlung zu suchen. Damit produzieren wirTestosteron, das als Hormon zur Steigerung der Libido bekannt ist. Das Hormon dient auch zum Ausbau von Muskel- und Knochenmasse undbeugt Krankheiten wie Osteoporosevor.

4. Verbessert das Immunsystem.

Sonnenschein regt die Bildung weißer Blutkörperchen an. Sie sinddafür verantwortlich, unseren Organismus vor Krankheitserregern undFremdstoffenzu schützen.

5.Sonne macht glücklich.

Serotonin ist ein Stoff, der Wohlbefinden und Glücksgefühle hervorruft. Bei Sonne beschleunigt unser Körper dieSerotoninproduktion. Es ist erwiesen, dass Menschen in Ländern mit vorwiegend schlechtem Wetter und bewölktenTagen zu Depressionenneigen.

Warum Sonnenschutz trotzdem wichtig ist!

Trotz der Vorteile ist es aber auch wichtig, sich vor der UV-Strahlung zu schützen und Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor zu verwenden. Dieser Lichtschutzfaktor schützt Euch vor vorzeitiger Hautalterung und somit auch vor Hautkrebs.