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Warme Füße

Nie wieder frieren!
Donnerstag, 14. Januar 2021

So schön die winterliche Welt auch ist, die meisten kämpfen momentan mit kalten Füßen. Vor allem Frauen leiden darunter, da sie weniger Muskeln als Männer haben. Muskeln verbrennen Energie und produzieren so Wärme, die sich im Körper verteilt.

Tipps und Tricks

Entscheidend ist die Sockenwahl. Füße schwitzen schneller in Socken mit einem hohen Anteil an Chemiefasern und wenn der Fuß erst einmal feucht ist, friert er schneller. Wollsocken sind da die beste Alternative.

Bewegung hilft natürlich auch gegen kalte Füße. Rollt die Zehen ein, hüpft, massiert die Füße mit einem Igelball und versucht, etwas mit den Zehen zu greifen und aufzuheben.

Ingwertee heizt ebenfalls schön von innen ein. Am besten krümelt Ihr noch etwas Zimt hinein, das ist gut für die Durchblutung.

Die Beine beim Sitzen zu überschlagen ist auch nicht ratsam, dadurch wird die Blutzufuhr der Füße gehemmt. Profiradfahrer schwören darauf, sich mit Pferdebalsam die Füße einzuschmieren. Das hilft nicht nur gegen Kälte, sondern macht sie auch schön weich.

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