Di, 21. März 2023
1 Minute
Waldbaden
Interview mit Kardiologe Dr. Ali Ghanem
Wenn der Kopf voll ist und der Akku leer – dann hilft, ein schöner Waldspaziergang – oder auch Waldbaden. Warum sich das positiv auf unsere Psyche, unsere Abwehrkräfte und unser Herz – Kreislauf-System auswirkt, darüber haben wir mit Dr. Ali Ghanem gesprochen – er ist Departmentleiter der Kardiologie /Helios Bördeklinik.
00:0000:00
- Was macht das Waldbaden aus?
- Wie wirkt sich Waldbaden auf unseren Körper aus?
- Und ist wahrscheinlich auch bei Atemwegserkrankungen eine gute Idee, oder?
- Im Wald zu baden, reduziert auch die Stresshormone?
- Gibt’s noch zusätzliche Übungen, die wir machen können?
- Die Natur bewirkt viel – da reicht auch manchmal schon der Blick aus dem Zimmer?
- Wie oft sollte ich denn das Waldbaden in meinen Alltag einbauen?
