Mi, 23. März 2022
1 Minute
Vitamin D - das Sonnenvitamin
Interview mit Arzt für Nuklear- und Ernährungsmedizin Prof. Dr. Jörg Spitz
Vom Eise befreit sind Strom und Bäche … Der Winter ist vorbei, der Frühling ist endlich da!
Das Wetter ist herrlich, bis zu 18 Grad in den nächsten Tagen. Da zieht es die Menschen nach draußen in die Sonne – und das ist auch gut so.
Schließlich kann man da Vitamin D tanken – und das soll ja unglaublich wichtig für unsere Gesundheit sein.
Wir sprechen mit Prof. Dr. Jörg Spitz. Er ist Arzt für Nuklear- und Ernährungsmedizin und Vitamin D Spezialist.
00:0000:00
- 1. Was ist Vitamin D eigentlich?
- 2. Vitamin D ist gar kein Vitamin?
- 3. Warum ist Vitamin D so wichtig für uns?
- 4. Wie bekomme ich Vitamin D?
- 5. Spazierengehen mit Sonnenbrille hinderlich für Vitamin D Bildung - wahr oder falsch?
- 6. Wie viel Vitamin D brauche ich?
- 7. Ab wann habe ich einen Vitamin D Mangel?
- 8. Wie bemerke ich einen Vitamin D Mangel?
- 9. Wann sollte ich auf Vitamin D Tabletten zurückgreifen?
- 10. Ihr Tipp, um genug Vitamin D zu bekommen?
