Tipps für eine schöne Haut

Kaltes Wetter setzt nicht nur unserem Gemüt, sondern auch unserer Haut zu.

Vor allem die Kälte und trockene Heizungsluft bescheren uns dieser Tage spröde Lippen, raue und rissige Hände und Hautschüppchen im Gesicht.

Aber was kann man gegen trockene und juckende Haut tun?

Was kann ich denn machen, damit ich gar nicht erst trockene Haut bekomme?

• Viel trinken! Die Kälte und die trockene Luft im Büro oder in der Wohnstube entziehen der Haut nämlich Feuchtigkeit und Fett. Pro Tag mindestens 1,5 Liter, am besten Wasser
• Manchmal kann die Haut das Wasser nicht richtig speichern. Der Grund dafür kann bei den Waschgewohnheiten zu finden sein. Deshalb sollte die morgendliche Dusche nicht zu heiß ausfallen undnicht zu scharfe Seife benutzt werden, weil sonst der Schutzmantel der Haut angegriffen wird
• Auch für das Händewaschen ist lauwarmes Wasser besser und nicht zu lange in der Badewanne bleiben. Badezusätze und Duschgels sollten kein Alkohol, sondern Öl – z.B. Olivenöl – enthalten
• Nach dem Waschen die Haut nicht abreiben, sondern abtupfen

Was ist, wenn ich schon trockene Haut habe? Was mache ich da?

• Der Haut Feuchtigkeit und Fett mit Cremes und Lotionen zurückgeben (Handcremes, Gesichtspflege und Bodylotions)
• In den Produkten sollte kein Glycerin enthalten ist. Glycerin hat nämlich vor allem bei kaltem Wetter genau die Wirkung, dass es der Haut Wasser entzieht und unschöne Pickel verursacht
• Besser sind Cremes und Lotionen, in denen z.B. Harnstoff –besser bekannt als Urea – oder auch Aloe Vera, Birke, Ehrenpreis und Traubensilberkerze enthalten sind
• Speziell für das Gesicht können Gesichtsmasken mit Joghurt und Avocado oder Quark und Banane ganz einfach selbergemacht werden
• Um die kleinen Hautschüppchen im Gesicht, an den Beinen, an den Ellenbogen und an den Knien wegzubekommen, empfiehlt sich einmal pro Woche ein Peeling mit Salz, vorzugsweise Meersalz. Das entspannt, reinigt die Poren und macht die Haut weich. Nicht so gut ist ein Peeling mit Zucker, weil der sehr scharfe Kanten hat und die Haut kaputt macht. Danach aber das Eincremen nicht vergessen.
• Für die Lippenpflege eignet sich Honig ganz wunderbar. Der schmeckt gut und macht die Lippen schön geschmeidig.

Und wenn ich nun doch nicht auf mein entspanntes Bad verzichten will?

• Dem Wasser einfach ein paar pflanzliche Zusätze untermischen. Das können z.B. Kräuter wie Kleie, Lavendel Thymian oder Schachtelhalm sein. Oder Salz als Zusatz: Da empfiehlt sich Salz aus dem Toten Meer. Danach aber wieder eincremen, damit die Haut ihre Feuchtigkeit zurückbekommt