Sport im Sommer

Sport bei großer Hitze

Tipps vom Triathleten Hendrik Becker

Hitze und Sport verträgt sich in vielen Fällen nicht besonders gut.

Wie Ihr dennoch sportlich durch die heißen Tage kommt, worauf Ihr dabei insbesondere achten solltet und wie gesund das eigentlich ist, erzählt unsTriathlon Europameister Hendrik Becker aus Wolfenbüttel.

Laufen, Radfahren, Schwimmen: warum reicht ihm eine Sportart nicht?
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  • Laufen, Radfahren, Schwimmen: warum reicht ihm eine Sportart nicht?
  • Training bei Hitze - kann das wirklich gesund sein?
  • Gibt es einen Zeitpunkt (einen Tagesabschnitt, eine Temperaturgrenze) wo es für „normale“ Menschen nicht mehr ratsam ist, zu trainieren?
  • Worauf muss ich achten, wenn ich im Hochsommer laufen / radfahren / ins Fitnessstudio will?
  • Gibt es Tipps, mit welcher Ernährung ich bei den Temperaturen am besten klar komme?
  • Triathlon in Coronazeiten - was hat sich verändert?
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