Schlummertaste oder sofort Aufstehen?

Jeder kennt die Verlockung am Morgen, das nervige Klingeln des Weckers durch die Schlummertaste kurzzeitig verstummen zu lassen. Doch das ständige Drücken kann eine Schlaf-Trägheit hervorrufen, was wiederum zu einem erhöhten Risiko für Diabetes oder Übergewicht führen kann. Lieber also eine halbe Stunde länger schlafen und dann direkt aufstehen.

Aber: Schlummertasten-Liebhaber zeigen laut der Studie eine erhöhte Intelligenz. Im Test zeigten sich die Menschen als besonders kreativ und lösungsorientiert.

Klar ist, dass der Mensch eine gewisse Menge Schlaf benötigt. 80 Prozent der Deutschen benötigen zwischen sechs und achtStunden Schlaf. Allerdings gibt es Menschen, die mehr Schlaf benötigen als andere.

Was genau hilft um morgens aus dem Bett zu kommen und warum das Smartphone das Einschlafen erschwert, erklärt uns die Sabine Feldmann, Schlafforscherin aus Uchtspringe.