Dr. Josephine Worseck

Warm oder kalt?

So duscht Ihr richtig!

radio SAW Moderator Paul Lüder will sich diese Woche einer ganz besonderen Herausforderung stellen.

Als bekennender Warmduscher geht es eine Woche lang nur noch unter kaltes Wasser. Kalt Duschen ist morgens angesagt. Soll ja auch abhärten und vor Erkältung schützen, oder?

Wir sprechen mit Expertin Frau Dr. Josephine Worseck. Sie ist Molekularbiologin und arbeitet seit ein paar Jahren selbstständig im Bereich Entspannung, Meditation und Kältetherapie.

Über das Thema hat sie auch ein Buch geschrieben: „Die Heilkraft der Kälte“.

Dr. Josephine Worseck
Dr. Josephine Worseck
Buch: Die Heilkraft der Kälte
Josephine Worseck: Die Heilkraft der Kälte
Kalt oder warm duschen, was ist besser?
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  • Kalt oder warm duschen, was ist besser?
  • Pros: Kaltduschen
  • Contras: Kaltduschen
  • Ein Tipp für den Anfang?
  • Sollte man am Morgen oder am Abend kalt duschen?
  • Wahr oder Falsch? Wer kalt duscht, ist seltener krank.
  • Wahr oder Falsch? Kaltduschen senkt Stresslevel.
  • Wahr oder Falsch? Kaltduschen macht bessere Haut.
  • Also gar nicht mehr warm duschen?
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