Di, 10. Mai 2022
1 Minute
Gesundes Radfahren
Fit im Frühling
In Deutschland gibt es etwas mehr als 79 Millionen Fahrräder – damit besitzt statistisch gesehen jeder von uns einen Drahtesel. Und das Fahrrad ist auch eine super Sache, um fit in den Frühling zu kommen. Wir haben mit Frank Witte dem Präsident des Landesverbands Radsport in Sachsen-Anhalt gesprochen. Was sollte man beachten, bevor man loslegt? Warum ist Radfahren so gesund?
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- 1. Stimmt es, dass Radfahren die sicherste und gesündeste Art der Fettverbrennung ist?
- 2. Hilft Radfahren nach einem anstrengenden Tag, Stress abzubauen?
- 3. Was sollte ich beachten, wenn ich mit dem Radfahren loslegen will?
- 4. Wie lange muss ich radeln, bis die Pfunde purzeln?
- 5. Wie lange sollte ich fahren, um fit zu werden oder zu bleiben?
- 6. Wie motiviere ich mich am besten?
- 7. Warum ist Radfahren so gut, um fit in den Frühling zu kommen?
- 8. Welche sind die positiven Effekte, wenn ich mich regelmäßig aufs Rad schwinge?
- 9. Welche ist ihre Lieblingsstrecke?
