Hilft bei Hitze kaltes Wasser trinken?

Die Temperaturen übersteigen die die 30 Grad–Marke, Abkühlung tut Not. Da ist die Versuchung groß, eisgekühltes Wasser zu trinken.

Doch ist das wirklich eine so gute Idee?

Der menschliche Körper versucht immer die gleiche Temperatur zu halten, denn wir sind biologisch gesehen gleichwarme Lebewesen. Wenn wir nun sehr kalte Getränke in uns rein schütten, müssen sie durch den Organismus mit großem Aufwand erwärmt werden, damit im Körperinneren das Wärmegleichgewicht gewahrt bleibt.

Das kostet jede Menge Energie, der Kreislauf kommt in Schwung und wir erhitzen uns dadurch eher noch mehr. Also besser ist es, Getränke in Zimmertemperatur zu sich zu nehmen.

Optimal wäre sogar heißer Tee – die Wüstenvölker machen es uns vor. Aber das wäre bei 30 Grad im Schatten dann doch ein bisschen viel verlangt.