Abnehmen mit Gurkenwasser

Vor einer Woche waren wir noch voller Tatendrangund Enthusiasmus um unsere Vorsätze einzuhalten. Und jetzt? Die Lowcarb Diät schon wieder über den Haufen geworfen, noch nicht wirklich Sport gemachtund das mit dem Alkoholverzichthat sich auch schon erledigt.

Gurkenwasser als Allheilmittel

Die ganz billigen Gurken im Glas solltet Ihr nicht nehmen, die sind voller Farb- und Konservierungsstoffe. Gemeint ist Wasser von natürlich fermentierten Gurken. Das könnt Ihr Euch auch selbst herstellen. Dafür legt Ihr Gurken nicht in Essig, sondern einfach in Wasser mit Salz und Gewürzen ein.

So entsteht eine Flüssigkeitvoller Mikroorganismen, die sogenannten Probiotika und die sind super für den Stoffwechsel, die Verdauung und sollen sogar stimmungsaufhellend wirken. Also immer schön lächeln, wenn Ihr wieder ein Glas Gurkenwasser trinkt!

Auch nach dem Sport ist das Gurkenwasser prima, denn Natrium, etwas Kalium und Magnesium sind ebenfalls drin. Und der Blutzucker wird stabilisiert, also auch Heißhunger Attacken bekämpft. Neben dem Gurkenwasser empfehlen Ernährungswissenschaftler zudem, viel frische Gurke zu essen.